O Que é Compulsão Alimentar e Seus Efeitos em Sua Saúde

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Enquanto comer demais de vez em quando não vai te machucar, a compulsão alimentar pode ter efeitos negativos em sua saúde. Se você está comendo fora de controle, pode ser vítima de um transtorno da compulsão alimentar periódica, o que não é bom para sua saúde.

Aqueles com compulsão alimentar muitas vezes têm sentimentos de depressão, culpa e nojo de si mesmos. A compulsão alimentar tem efeitos adversos na sua saúde e não precisa ser assim se você puder controlar seus comportamentos alimentares.

Sintomas de Desordem Alimentar Compulsiva

Transtorno de compulsão alimentar é extremamente comum. Existem três características principais para a doença.

  • O indivíduo não passa fome ou vomita após a compulsão alimentar, como é frequentemente visto em outros transtornos alimentares;
  • Sentir-se extremamente chateado ou angustiado após o exagero;
  • Ter episódios de comportamentos alimentares incontroláveis.

A compulsão alimentar geralmente começa na adolescência ou no início da idade adulta. Muitas vezes segue um período de dieta. Durante um episódio de compulsão alimentar, você pode até comer quando não está com fome e pode até comer depois de estar completamente cheio. Pode parecer reconfortante por um curto período de tempo, mas depois se transforma em nada mais do que autoaversão e remorso.

Sinais de Uma Desordem Alimentar Compulsiva

Se você tem transtorno da compulsão alimentar periódica, pode ter vergonha de si mesmo e sentir-se envergonhado por seus comportamentos alimentares. Você pode tentar esconder seu padrão alimentar e, ao invés disso, comer secretamente. Isso pode dificultar que os entes queridos reconheçam que você está doente. Os comedores compulsivos parecem com todo mundo. A maioria dos comedores compulsivos tem um índice de massa corporal normal; no entanto, alguns são obesos ou com excesso de peso.

Coisas que sua família pode procurar em termos de sintomas comportamentais, a fim de dizer se você tem transtorno de compulsão alimentar incluem o seguinte:

  • Comer constantemente ao longo do dia e não apenas às refeições;
  • Comer normalmente quando os outros estão por perto, mas devorando comida quando você está sozinho;
  • Armazenar ou esconder alimentos para depois comer secretamente;
  • Comer quando você já está cheio;
  • Comer grandes quantidades de comida durante um curto período de tempo;
  • Incapacidade de controlar o que você está colocando em sua boca.

Sinais emocionais de compulsão excessiva ou compulsão alimentar incluem o seguinte:

  • Sentir-se desesperado para controlar seus hábitos alimentares e peso;
  • Sentir-se deprimido, enojado ou culpado depois de comer demais;
  • Nunca se sentir satisfeito, não importa quão cheio esteja;
  • Sentir entorpecimento emocional enquanto compulsão alimentar;
  • Ser envergonhado por seus hábitos alimentares;
  • Sentir estresse de tensão que só é aliviado ao comer mais alimentos.

A compulsão alimentar requer um número de itens para acabar com a doença. É tudo sobre suas experiências passadas com comer, suas emoções e sua composição genética.

Algumas causas do transtorno da compulsão alimentar periódica incluem o seguinte:

  • Fatores biológicos de risco. Estes são os efeitos biológicos que podem contribuir para comer demais. O hipotálamo (que controla o apetite) pode não lhe enviar as mensagens certas sobre plenitude e fome. Parece haver uma mutação genética que pode estar por trás do transtorno alimentar compulsivo de algumas pessoas, que resulta em seus comportamentos compulsivos de comer demais;
  • Fatores psicológicos de risco. Existe uma forte ligação à compulsão alimentar e à depressão. Muitos comedores compulsivos estão deprimidos ou deprimidos no passado. Outros comedores compulsivos podem ter dificuldade em controlar seus impulsos e não podem expressar adequadamente seus sentimentos. Não estar satisfeito com o seu corpo e com a sua aparência, sentimentos de solidão e isolamento social e baixa autoestima são problemas que podem resultar em compulsão alimentar;
  • Fatores de risco culturais e sociais. Pode haver pressão social para ser magro que pode adicionar a vergonha que um comedor compulsivo sente que contribui para o seu excessivo emocional. Às vezes, os pais contribuem para a compulsão alimentar usando alimentos para recompensar, dispensar ou confortar seus filhos. As crianças que são constantemente criticadas por seu peso e seus corpos são propensas a compulsão alimentar.

A linha inferior é que o transtorno alimentar compulsivo leva a uma série de questões sociais, físicas e emocionais. Aqueles com problemas de compulsão alimentar muitas vezes têm mais problemas de saúde, como suicídio, dificuldade para dormir, estresse e problemas em torno de sua saúde física.

A ajuda está disponível, e é fundamental para a sua saúde física e psicológica obter ajuda profissional o mais rapidamente possível, conversando com um profissional qualificado ainda hoje.

Aviso: Procure sempre o seu médico de confiança e faça uma consulta

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