14 Bebidas que Podem Retardar o Envelhecimento

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Suco verde

Quem disse que você tem que ter a aparência de sua idade real? Existem muitas soluções naturais, como suplementos Antienvelhecimento e hormônios Antienvelhecimento naturais, que você pode adicionar à sua dieta Antienvelhecimento! Uma maneira simples de ingerir esses nutrientes importantes é fazer bebidas Antienvelhecimento ricas em elementos como vitaminas, minerais, antioxidantes, colágeno, etc.

Esses nutrientes têm propriedades que podem reverter a idade da pele e, de modo geral, fazer você parecer pelo menos 10 anos mais jovem do que sua idade real. Ofereceremos as 14 Melhores Bebidas Antienvelhecimento, junto com Receitas Simples para Prepará-las Você Mesmo. Leia até o fim para uma bebida inesperada!

1. Sucos Antienvelhecimento

1. Suco de Toranja

A toranja é uma das frutas mais potentes em termos de concentração de vitaminas, antioxidantes e minerais. Elas são ricas em Retinol antioxidante que suaviza imediatamente a pele. Além disso, ajuda na hiperpigmentação e renova as células mortas da pele, o que proporciona um tom de pele homogêneo.

Também é muito rica em potássio, o que ajuda a direcionar as rugas, alisando-as e prevenindo o aparecimento de novas! E não vamos nos esquecer da vitamina C; Em 100ml de suco de toranja, você obtém 52% do seu valor diário de vitamina C para uma dieta saudável. Esta vitamina estimula a produção de colágeno em suas células, o que faz você parecer muito mais jovem do que é.

2. Aloe Vera e Suco de Limão

O Aloe Vera ganhou popularidade na comunidade de cuidados com a pele por boas razões. É altamente rico em vitaminas, principalmente A, C e E, o que o torna um grande promotor da regeneração das células da pele e fortalecimento da elasticidade. Suas qualidades calmantes e poderes de cicatrização de feridas derivam de sua riqueza em aminoácidos, que desempenham um grande papel na cura e lutando contra as rugas.

3. Suco de Beterraba

A beterraba ou a beterraba contêm nitratos suficientes não apenas para desintoxicar o corpo e combater os radicais livres, mas também para prevenir a deterioração das células cerebrais. Consequentemente, combate doenças como demência e Alzheimer. Suas folhas têm propriedades desintoxicantes que atuam contra os radicais livres, graças à abundância de luteína neles. Eles podem ajudar a prevenir os danos do sol, bloqueando os raios solares UVA e UVB também!

4. Couve e Ginseng e/ou Suco de Gengibre

A couve é uma das culturas mais ricas em vitaminas, minerais e aminoácidos, e é bem conhecida por isso. Possui altas concentrações de sete vitaminas diferentes (A, C, K, E, B1, B2, B3), além de cálcio, fósforo, ferro, magnésio, além de ácidos graxos ômega-3. Todos esses nutrientes alimentam suas células e evitam sua degeneração.

Eles também agem como antiinflamatórios que protegem as células da pele e fazem você parecer 10 anos mais jovem do que sua idade real. Adicionar um pouco de Ginseng e / ou Gengibre vai apimentar sua bebida e fornecer propriedades desintoxicantes e supernutritivas que visam sua pele em particular e a suavizam!

5. Suco de Romã

A romã é conhecida por ter uma grande quantidade de antioxidantes e polifenóis, que resistem ao dano celular e à deterioração do DNA. Essas propriedades diminuem o desgaste celular e até aumentam a regeneração celular.

Vendo os tremendos benefícios dos sucos naturais, você pode escolher o seu favorito e beber regularmente para reforçar seus efeitos anti-envelhecimento positivos. Você pode até fazer coquetéis e misturá-los todos juntos. Se o fizer, deixe todos saberem nos comentários se o gosto é bom!

2. Chás e Cervejas Antienvelhecimento

1. Chá Verde Não Fermentado

O chá verde não fermentado é uma grande fonte de polifenóis e antioxidantes que desintoxicam seu corpo, livrando-o instantaneamente dos radicais livres.

Ele tem o poder de regular a pressão arterial e aumentar significativamente o humor, ajudando a lidar com o estresse, a depressão, a pressão alta e assim por diante, que podem causar sinais de envelhecimento, como rugas e exaustão muscular.

2. Matcha

Embora o chá verde seja um grande recurso anti-envelhecimento, Matcha tem ainda mais benefícios do que qualquer chá verde. É muito rico em nutrientes e antioxidantes como a clorofila, que vai direto para a pele, desintoxica-a e cura-a.

Ele também tem concentrações importantes de antibióticos como a catequina, que tem propriedades de cicatrização de feridas. Ele tem como alvo suas células mortas e as regenera por capricho!

3. Chá Oolong

Todos nós sabemos o quão ruim é o estresse em sua pele. Ele drena a umidade e os nutrientes e o deixa sujeito à deterioração e a rugas. Este chá chinês tradicional semi-fermentado é melhor do que qualquer pílula anti-estresse que você possa tomar! Basta preparar algumas folhas de Oolong em água fervente por 5 minutos e desfrutar do sabor mágico e tradicional!

4. Chá de Hibisco

Sendo uma das bebidas mais saborosas desta lista, o chá de hibisco tem propriedades anti-envelhecimento que giram em torno da desintoxicação, combate a doenças cardíacas e de pele e até diabetes tipo 2 e câncer! Você pode se beneficiar de todas essas propriedades bebendo uma xícara quente de chá de hibisco ou um refrescante gelado.

5. Chá de Camomila

A redução do estresse e o rejuvenescimento são dois dos muitos benefícios do chá de camomila. É usado há muitos anos por uma razão (bem, quatro razões principais): ajuda com o estresse e a ansiedade, melhora drasticamente o sono, pode ser usado diretamente na pele para atenuar as olheiras e no cabelo para torná-lo mais brilhante e mais brilhante.

3. Outras Bebidas Antienvelhecimento

1. Água

Sem surpresa, a água é outra, senão a melhor, bebida anti-envelhecimento que você pode consumir regularmente! Como todo o seu corpo depende da água, você pode hidratar e ajudar a impulsionar o crescimento celular, lutar contra a morte celular e fortalecer a pele e os músculos.

O suco de limão pode adicionar sabor à água pura se você achar que é muito maçante. Esprema um ou dois limões em um litro de água, acrescente algumas folhas de hortelã e aí está, seu próprio mojito anti-envelhecimento caseiro!

2. Leite

Sendo rico em cálcio, fósforo e vitaminas D e E, o leite é um grande recurso para manter os ossos em forma, para manter a pele hidratada e hidratada e os músculos para se manterem fortes a longo prazo. Ao beber uma xícara de leite quente ou frio por dia, você está revitalizando sua pele e tecidos.

Qualquer leite é benéfico à sua maneira, seja leite de vaca, aveia, coco, soja, leite de amêndoa, etc. Se você está tentando evitar laticínios, mas ainda quer colher seus superpoderes Antienvelhecimento, experimente leite de amêndoa fortificado para cálcio extra e vitamina D!

3. Vinho

Nos últimos anos, os estudos estão começando a perceber os grandes benefícios à saúde que o vinho pode ter em seu corpo. Com seu alto teor de aminoácidos e antioxidantes como flavonóides, resveratrol e taninos, o vinho em geral age como um protetor solar contra os raios UVA e UVB. Também ajuda a restaurar a elasticidade da pele, promovendo o colágeno e fortalecendo as fibras.

Isso leva a menos rugas, melhor tom de pele, menos radicais livres e, em geral, uma pele mais brilhante e com melhor aparência. No entanto, como qualquer outra coisa, você deve consumi-lo moderadamente. Um ou dois copos por dia são mais do que suficientes para colher os benefícios do vinho tinto ou branco sem ter que lidar com quaisquer efeitos colaterais negativos.

4. Café

O café tem sido visto como uma bebida ruim que as pessoas deveriam parar de consumir e há muitos anos está relacionado a problemas cardíacos. Na verdade, é bastante benéfico para a sua longevidade, graças aos seus antioxidantes que atuam como desintoxicantes em todo o seu corpo. Ao beber uma ou duas xícaras por dia, você está melhorando seu metabolismo e aumentando a concentração de ATP no fígado.

E com a energia extra que a cafeína fornece, a ingestão de alimentos e o consumo de água aumentam especialmente à noite. Estudos também mostraram que ele pode combater doenças graves como Parkinson, depressão, diabetes e até câncer!

Não hesite em experimentar uma das nossas sugestões e diga-nos de quantas rugas eliminou graças a elas!

Aviso: Procure sempre o seu médico de confiança e faça uma consulta.

Fonte: By Lisa Carol in PerfectWay.Me

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